问题分析：你好 你这是失眠的症状 是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足 失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。.失眠引起记忆力减退、头痛。失眠影响工作、学习和生活

意见建议：建议你几个治疗失眠的小方 用莲子、百合各20克，加冰糖、水煎服。每天早晚各一次，能够养心宁神，对失眠者有疗效。棉花治失眠用棉花做成小棉球，在睡觉前半小时塞进两耳。这样能起镇静作用，促进安眠。芹菜根治失眠 用芹菜根煎水喝，能治疗神经官能症引起的失眠。希望对你有用