问题分析：您好，根据您的描述，不知到你是否有疼痛感，如果有可以用冷毛巾冷敷。到明天下午改成热毛巾热敷，帮助吸收。不要用手硬揉。

意见建议：如果感觉脚上的包迅速红肿，疼痛需要到医院检查用药。今天晚上需要休息，不要频繁走路。

问题分析：根据您的描述，建议您是需要去医院进行检查的，首先就是需要除外所谓的骨折的情况的可能

意见建议：明确诊断后进一步采取相关治疗措施，如果是不想去医院的情况的话，是可以二十四小时内冷敷，二十四小时后热敷的

问题分析：是不是歪着脚了，还能活动吗，疼痛感明显还是要到医院的，不要耽误了。

意见建议：建议到医院做个片子看看有没有骨折，然后先冷敷止血，24小时后再热敷活血。

问题分析：根据你的情况考虑，你是由于外伤引起的现象导致的症状。

意见建议：建议你可以服用愈伤灵和阿莫西林克拉维酸钾治疗即可。

问题分析：你好，根据你描述的情况，问题不大可以先冷敷隔天后热敷。

意见建议：建议如果疼痛的厉害要去医院拍片检查。

问题分析：你好：你是由于你现在主要是出现了一些包块有可能是组织增生，应该提高一些警惕。

意见建议：治疗方案:你休息避免活动并且最好做个拍片检查判断情况，一般来说也都有一定的排查的作用。