最近两个月要两个多小时才睡得着觉，一睡觉就做梦，有时会有多重_头晕

最近两个月要两个多小时才睡得着觉，一睡觉就做梦，有时会有多重

已回复

性别：女年龄：16岁

病情描述：

最近两个月要两个多小时才睡得着觉，一睡觉就做梦，有时会有多重梦境，有时梦见自己，有时白天发生的事在梦里见过，醒来会偶尔头晕，上课时注意力难以集中，午觉也睡不着。

想得到什么帮助：

想知道是否因为压力过大？这种状况还会持续多长时间？怎么治疗?谢谢。

相关问题

牛建海职称：医师

保定市第一中医院中医肝病科

向他提问已帮助用户：1127 评价：0

问题分析：您好，根据您所描述的情况，觉得有压力大的可能性，建议适当锻炼，休息前放松身体，心情，不要喝咖啡等刺激性食物。

意见建议：可以自我调节，锻炼，冥想，深呼吸等放松，如果持续不见好转，可以去心理咨询。

2016-02-26

赵然职称：医师

保定市第一中医院针灸科

向他提问已帮助用户：3279 评价：1

问题分析：您好，根据您的描述，你这种情况属于失眠多梦多是由于平时压力大，或者是精神刺激引起的。

意见建议：你这种情况建议您平时避免压力过大，如果情况不能改善的话建议吃中药来调理。

2016-02-26

张佑职称：主治医师

唐山市中医医院呼吸内科

向他提问已帮助用户：1912 评价：3

问题分析：综上所述考虑是精神紧张压力大造成的，缓解一下精神紧张。

意见建议：建议自行缓解一下压力，放松心情，必要时中药调理一下。

2016-02-26

王立军

通州区妇幼保健院妇产科综合

向他提问已帮助用户：8877 评价：17

问题分析：您好，根据您的描述，感觉你很聪明，和你的年龄相对应的失眠大多数是因为压力大或精神紧张，或睡前暴饮暴食导致的。不排除晚上玩儿电子产品熬夜习惯导致的失眠。

意见建议：适当的喝些助睡眠的小米粥或温牛奶。睡前可以做些运动职位为出汗。学会自我放松，尽量不去想白天让人心烦的那些人和事。

2016-02-26

辛亚然职称：主治医师

保定市第一中医院心血管内科

向他提问已帮助用户：3339 评价：33

问题分析：您好，根据您的描述，您的情况是失眠，压力大是可以导致失眠的。

意见建议：建议您去正规的医院治疗，可以服用中药安神调理身体。平日注意注意，调节情志。

2016-02-26

刘景璐职称：主治医师

保定市第一中医院心血管内科

向他提问已帮助用户：5389 评价：6

问题分析：你好，根据你的描述这种情况，可能属于最近压力过大的原因建议你先调整一下睡眠

意见建议：你可以服用安神补脑液来调理一定要养成定时休息的习惯睡觉前不要喝浓茶咖啡等

2016-02-26