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鸡蛋和牛奶早上可以一起吃么?

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

鸡蛋和牛奶早上可以一起吃么?

赵然
赵然 职称:医师
保定市第一中医院 针灸科
向他提问已帮助用户:3279        评价:1

问题分析:你好,根据你的描述,鸡蛋和牛奶早上一起吃是没有什么问题的。

意见建议:你现在正处于长身体的时候,建议你平时补充营养注意锻炼。

2016-02-26
刘丛
刘丛 职称:主治医师
保定市第一中医院 普通内科
向他提问已帮助用户:5850        评价:6

问题分析:鸡蛋和牛奶可以同时使用并不会造成危害

意见建议:但是如果从营养搭配方面来看每天早上食用一个鸡蛋或者是一包牛奶足够

2016-02-26
王立军
通州区妇幼保健院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:8877        评价:17

问题分析:您好,根据您的描述,鸡蛋和牛奶是很好的传统早餐,营养丰富,最好搭配上面包或菜包等面食更完美了。

意见建议:平时注意营养搭配,除了鸡蛋,牛奶,还要有蔬菜,水果,肉类等。优质的蛋白可以提供大脑所需要的物质,提高学习效率。

2016-02-26
朴永寿
黑龙江省海林农场医院 普通外科
向他提问已帮助用户:16665        评价:2

问题分析:您好,您的描述情况这个还是要注意是可以的,因为您的年龄青春期还是需要更多的蛋白质的。

意见建议:但是其他的也要调整的。要增强优质蛋白质,比如牛奶,鱼肉、禽类,蛋类、大豆类等,蔬菜水果均衡营养。

2016-02-26
李志华
李志华 职称:医师
超声诊断科
向他提问已帮助用户:5702        评价:8

问题分析:鸡蛋搭配牛奶,本来是很多人喜爱的 ,其实它们并不适合同食。牛奶中含乳糖,乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体,其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质,分解为氨基酸,氨基酸的吸收耗能 。此时,血液中可利用的葡萄糖较少,半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,使营养价值下降,所以不宜同食

意见建议:一般 牛奶中的乳糖可以促进吸收,增强肠蠕动,比较合理的 食用方法是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点,也可以一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点和适量蔬菜配合食用

2016-02-27
罗永平
罗永平 职称:主治医师
仁爱医院 消化内科
向他提问已帮助用户:12992        评价:31

问题分析:根据你的情况考虑,你这样的食物是不利于吸收的。

意见建议:建议你平常保持心情愉快,忌辛辣刺激性食物即可。

2016-02-27
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