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老年人通过饮食如何养生呢?

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性别:男 年龄:80岁

病情描述:

爷爷的身体一直都不太好,运动是不可能,因此想通过饮食来让他延年益寿,请问老年人通过饮食如何养生呢?

想得到什么帮助:

老年人通过饮食如何养生呢?

辛亚然 职称:主治医师
保定市第一中医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:3339        评价:33
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问题分析:您好,根据您的描述,老年人身体细胞衰老,各项机体功能都不如年轻的时候,因此,要通过多种方式提高身体免疫力。

意见建议:首先,建议老人要有良好的心态,每天都要开心,可以适当的锻炼,打太极什么的,另外,饮食上以清淡为主。

2016-01-27
杨丽
杨丽 职称:护士
铜山区刘集镇卫生 儿童保健科
向他提问已帮助用户:6446        评价:6

问题分析:你好 老年人饮食的话要注意低盐低脂,可以减少得高血压 冠心病的风险,要多吃粗粮杂粮,适量运动。

意见建议:建议可以适宜做些有氧运动,饭后要适量活动,可以多吃水果蔬菜,不要吃动物内脏等高胆固醇的食物。

2016-01-27
梁文龙
梁文龙 职称:主治医师
临沂市妇幼保健院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:461        评价:0

问题分析:你好,根据你的描述而言。主要是管好饮食方面的咨询。

意见建议:建议你去医院抓点中药调节。其次,清淡饮食,不要吃辛辣的食物。

2016-01-27
李语谋
李语谋 职称:高级针灸按摩师
西红门医院 中医按摩科
向他提问已帮助用户:596        评价:1

问题分析:你好,根据你的描述来看,老年人是需要进行食物养生,和运动养生的。

意见建议:建议老年人要注意饮食方面,一定是要清淡饮食,适当的有氧运动。每天保证足够钙的摄入防止骨质疏松。

2016-01-27
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