失眠之后应该如何治疗才好_失眠

失眠之后应该如何治疗才好

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性别：男年龄：32岁

病情描述：

这几天总是睡不好觉，也不知道是怎么回事，造成失眠的因素都有哪些啊？是不是需要到医院检查一下，可以吃吗？

想得到什么帮助：

失眠之后应该如何治疗才好

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李立杰职称：主治医师

深圳市南山人民医院医学影像科

向他提问已帮助用户：1516 评价：2

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问题分析：您好，根据您的情况分析，睡觉前暴饮暴食，消化不良，喝浓茶，过量的咖啡摄入。过久的看书以及不定时的睡眠，生活习惯不规律，都可以影响睡眠的。

意见建议：第一，您可以进行有节奏的呼吸，先快后慢，有催眠的作用。第二回想自己的一天，尽量不要放过任何细节，这样您的注意力会高度集中。试着锻炼一下。

2016-01-13

吴成成职称：主治医师

江西中医药大学附属医院肛肠外科

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问题分析：你好，根据你的描诉，属于失眠的症状，一般失眠跟精神压力，及其生活习惯有很大关系。

意见建议：我的建议是，你不要在吃安眠药，可以通过中药进行调理，慢们的养成好的生活规律，就会好起来。

2016-01-12

金东青职称：主任医师

乌鲁木齐爱德华医院神经内科

向他提问已帮助用户：83 评价：0

问题分析：失眠是神经系统疾病的一种，长期失眠会导致患者的神经系统功能异常。

意见建议：建议不要吃药，以免产生抗药性和依赖性，还是到医院进行专业的检查和治疗比较好。最好是面诊专家查出病因，对症下药为宜。

2016-01-13