问题分析：社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，

意见建议：患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。

问题分析：一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。你可能患有轻度的社交恐惧。

意见建议：您可以去医院或心理诊所进行正规全面的治疗。除了药物治疗和心理治疗外，您还可以采用自疗的方式来缓解，不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了，找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下，到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。还可以辅以食疗。

问题分析：根据您的描述，这个可以算是一个前兆的,但是说是所谓的社交恐惧症的情况,也有点过于牵强

意见建议：建议可以去医院进行检查,然后就是可以去神经精神科检查,明确诊断后进一步采取相关治疗措施的