问题分析：单纯你的描述考虑是高层下落和引起的损伤，这个最好是选择检查确诊，可能是骨折情况，

意见建议：去医院检查该位置的X片就可，平时注意休息，以后避免有类似动作，高蛋白食物促进恢复。

问题分析：你这种情况多是有外伤导致的腰间盘病变症状。

意见建议：建议去医院检查一下，平时注意休息，睡觉时尽量仰躺。

问题分析：腰椎压缩骨折或者腰肌劳损引起腰部疼痛，感觉被震伤，局部压痛，行走不便

意见建议：必须要马上去医院检查，例如腰椎正侧位片，

问题分析：腰椎为人体的主要承受重力的骨骼，受到较大的外力冲击时容易发生关节间结构改变，甚至发生骨折，最易出现的腰肌损伤。

意见建议：尽量以休息为主，避免负重，最好到相关医院进行就诊。同时避免过度弯腰等不当姿势。

问题分析：你的这种症状应该是腰大肌受到损伤引起的，这是属于深层的肌肉。

意见建议：对于这种症状的治疗，最好的方法就是做针灸治疗，其他可能效果不会有什么好。