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慢跑10分钟会妨碍长高吗?

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

你好啊医师,本人射身体体质一直以来都死非常ok的,但唯一的就是对身高不是很满意,现在会去跑步,又想问一下慢跑10分钟会妨碍长高吗?慢跑10分钟会妨碍长高吗?慢跑10分钟会妨碍长高吗?:

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你好啊医师,本人射身体体质一直以来都死非常ok的,但唯一的就是对身高不是很满意,现在会去跑步,又想问一下慢跑10分钟会妨碍长高吗?慢跑10分钟会妨碍长高吗?慢跑10分钟会妨碍长高吗?:

娄苇苇
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问题分析:要想充分发挥长高潜能就要多锻炼尤其是打篮球、排球等弹跳动作,避免负重运动如举重和背太重的东西。多摄入蛋白质(牛奶、鸡蛋、瘦肉、牛肉)、蔬菜和微量元素的摄入保证睡眠,可以去医院查查骨骺是否闭合配合医生指导看有没有增高方案。个别人在23岁后还能增长几公分要对自己有信心。

2014-06-02
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