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冬季吃什么东西比较补肾

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

您好,医生,我最近一段时间感觉有点肾虚,就是容易出虚汗,浑身没劲,冬天吃什么东西能补肾啊

想得到什么帮助:

冬季吃什么东西比较补肾

吴红霞 职称:主治医师
保定市第一中医院 心血管内科
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问题分析:在中医看来,冬天补肾非常重要。因为五脏对应自然界的变化,冬天是藏精的季节,要补充能力,阳气是要往里收的,冬天最适合“藏”阳气。现在许多人虽然都知道补肾的重要性,但是如果不懂区分肾阴虚与肾阳虚的区别,补肾也是白搭,甚至还有可能惹毒上。

意见建议:补肾食谱: 姜枣汤:10枚大枣,5片生姜,每晚煎茶,可以提高人体抗寒能力,减少发病。山药牛肉:山药,牛肉,一同烹调,牛肉无论采取红烧或者清炖的方法均可,山药在出锅前半小时放入。鱼羊烩:就是将羊肉放入熬烂了的鲫鱼汤中,继续煲到羊肉烂了为止。吃时加芫荽、青蒜段、胡椒粉或者蒜蓉调味。

2015-12-28
刘景璐
刘景璐 职称:主治医师
保定市第一中医院 心血管内科
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问题分析:你好,根据你的描述可以多吃牛骨羊骨性温,味甘,能补肾强筋骨髓有润肺、补肾、益髓的作用

意见建议:可以以服用中药调理,冬季注意保暖不要寒凉损伤脾胃的食物,注意休息不要熬夜尤其是夜间十一点之后

2015-12-28
李贤
李贤 职称:药师
内丘县人民医院 药剂科
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问题分析:根据你描述的情况冬季补肾可以吃一些羊肉 韭菜等,冬季补肾,

意见建议:由于个人的体质不同,在这一方面,还需要适可为止才好。

2015-12-29
项新新
项新新 职称:护士
内丘县人民医院 小儿外科
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问题分析:你好!在中医看来,冬天补肾非常重要。因为五脏对应自然界的变化,冬天是藏精的季节,要补充能力,阳气是要往里收的,冬天最适合“藏”阳气

意见建议:面介绍常见补肾的食物:
芝麻:甘平,有补肝肾、润五脏的作用。
粟米:又称谷子、稞子。能补益肾气
牛骨羊骨:性温,味甘,能补肾强筋骨髓:有润肺、补肾、益髓的作用。

2015-12-29
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冬季吃什么东西比较补肾
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