喝完咖啡晚上就睡不着怎么办啊_失眠

喝完咖啡晚上就睡不着怎么办啊

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性别：女年龄：22岁

病情描述：

喝完咖啡晚上就睡不着怎么办啊？我现在是白天没有精神，只能喝咖啡，到晚上又睡不着，怎么办啊？

想得到什么帮助：

喝完咖啡晚上就睡不着怎么办啊

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史东岳职称：医师

北京市中山医院中医综合科

向他提问已帮助用户：3480 评价：3

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问题分析：您好！：许多人都有喝了咖啡后，因精神亢奋而睡不着的体验，这是因为人体内有一种叫腺甘酸的东西，它是控制神经活动的一种传导物质，可以使呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和排尿需求；而咖啡里所含的咖啡因，会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，

意见建议：因此也没有压抑作用产生，所以感到是精神充沛、胃酸增加、较为频尿，由于情绪的亢奋，自然也就不容易睡着了。

2015-12-24

罗曼利职称：医师

威县中医院耳鼻咽喉头颈科

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问题分析：咖啡里含有咖啡因等可引起人体兴奋的物质，每个人对咖啡因的代谢是不同的，长期饮用咖啡的人有可能逐渐耐受，不易引起失眠、心慌等症状。

意见建议：考虑你是服用咖啡所致，咖啡因代谢缓慢，对该物质比较敏感，导致神经兴奋

2015-12-24

孙先光职称：医师

清河县中医院普通内科

向他提问已帮助用户：14603 评价：30

问题分析：这个怎么说呢，如果是这个样子的情况的话，那么建议您是需要注意，不要在喝咖啡了，然后就是

意见建议：如果晚上实在还是睡不着觉的话，那么是可以进行口服安眠药物进行助于睡眠的，再有就是规律作息

2015-12-24

王恩宁职称：医师

献县张村乡权寺三分村卫生室普通内科

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问题分析：建议你最好是不要在和咖啡了也建议你可议适当的使用一些的药物试试吧比如说谷维素之类的

意见建议：或者是使用一些安神健脑也之类的也都是可议的，建议你在医生的指导下使用药物吧也建议你不要在喝咖啡了

2015-12-24