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晚上很精神睡不着怎么办呢

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

晚上很精神睡不着怎么办呢?不知道为什么白天很困,但是到了晚上就精神的不行,玩手机能玩到半夜三点多。

想得到什么帮助:

晚上很精神睡不着怎么办呢

刘振山 职称:医师
曲周人民医院 消化内科
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问题分析:失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶,或是用热水烫脚,有安神助于睡眠的效果。

意见建议:如还是没有好转的话,在医生的指导下适量服用安神的药物,如服用安眠补脑液或是刺五加,安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视

2015-12-24
罗曼利
罗曼利 职称:医师
威县中医院 耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:934        评价:0

问题分析:你好,晚上很精神睡不着考虑是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.

意见建议:建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力

2015-12-24
张召新
张召新 职称:医师
威县人民医院 消化内科
向他提问已帮助用户:2156        评价:1

问题分析:你这种情况是生物钟颠倒,神经衰弱引起的症状。

意见建议:建议平时多运动,保持好心情,睡前热水泡脚,不要想任何事,最好远离手机,辅助安神补脑液和谷维素调理试试。

2015-12-24
周庆
周庆 职称:医师
河北省深州市卫校附属医院 儿科综合
向他提问已帮助用户:29733        评价:21

问题分析:上述情况属于失眠的,引起的原因很多,有可能是精神紧张,经常熬夜,压力大等引起的,

意见建议:建议注意休息, 避免精神紧张,减轻压力,避免经常熬夜玩手机,药物方面可以给予安神补脑液口服治疗的

2015-12-27
刘金祥
刘金祥 职称:医师
石家庄乐心医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:27242        评价:79

问题分析:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,

意见建议:并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

2015-12-27
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晚上很精神睡不着怎么办呢
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