戒除网瘾最好的方法是什么呢
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问题分析：网瘾”即“互联网成瘾综合症”，基本症状是上网时间失控，欲罢不能，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网。患者即使意识到问题的严重性，也仍无法自控。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。
意见建议：戒网瘾的有效方法：（不用网络来逃避消极情绪）上网前问自己“我是因为需要借助网络来查资料，收集信息，还是只是决的很闷、无聊，为了逃避压力?”如果你发觉自己都是在心情郁闷时去上网，那这就是一个不好的警讯，表示你开始用网络来缓解自己的压力，来逃避现实。长此以往，就有可能变成网络的情绪俘虏。建议聪明的你在因郁闷想上网时，提醒自己“逃到网上不会解决问题”，此时最酷的做法，就是关了电脑，去想想该怎么真实地面对问题，解决压力，例如做读书计划，尝试和对方沟通等。
问题分析：戒网瘾的有效方法：（不用网络来逃避消极情绪）上网前问自己“我是因为需要借助网络来查资料，收集信息，还是只是决的很闷、无聊，为了逃避压力?”如果你发觉自己都是在心情郁闷时去上网，那这就是一个不好的警讯，表示你开始用网络来缓解自己的压力，来逃避现实。
意见建议：长此以往，就有可能变成网络的情绪俘虏。建议聪明的你在因郁闷想上网时，提醒自己“逃到网上不会解决问题”，此时最酷的做法，就是关了电脑，去想想该怎么真实地面对问题，解决压力，例如做读书计划，尝试和对方沟通等。
问题分析：你好，你描述的这个情况一般是可以在家里每天，一小时到两小时之内的上网，同时要丰富自己的生活。
意见建议：一般上网的阶段也就是那一段时间，超过那个时间对上网的，没有什么神秘可言，也就没有那么大的吸引力了。
问题分析：你好，根据你的描述，网瘾属于心理方面的疾病，D这种情况最好找只心理医生进行检查及治疗。
意见建议：你这种情况建议你把精力放在工作和学习上，转移注意力，注意休息，坚持一段时间应该就可以了。
问题分析：你好，想要戒掉网瘾需要时间和毅力，首先自己要学会克制
意见建议：网瘾不是说戒就能马上戒掉的，需要家人帮忙监督，首先可以缩短上网的时间，可以做其他事情分散精力