问题分析：烟草依赖为害于无形，致病于长远，可导致多系统损害。吸烟成瘾不是一种行为习惯而是一种慢性疾病，需要进行反复干预及多次戒烟尝试。

意见建议：目前已有能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法，包括戒烟的简短建议、药物治疗、戒烟咨询及戒烟热线。临床医生要将对烟草使用和依赖的治疗整合到日常临床实践中去，使每位吸烟者在就诊时都能够获得有效的戒烟治疗

问题分析：因使用尼古丁而造成严重的临床损害和痛苦，一年内符合以下三项或以上即可诊断尼古丁依赖。1耐受性：明显剂量增加才能达到躯体所需；继续使用同一剂量效应明显减低。2戒断：临床表现出特征性的戒断症状；用同一（或近似）物质能缓解或避免戒断症状。3需要摄入更大量或更长时间使用。4长期有戒掉或控制使用该物质的欲望，或曾有失败的经验。5花费大零时间去获得或使用该物质。6由于使用该物质，放弃或减少重要的社交、职业或娱乐活动。7尽管已经认识到反复的躯体或生理问题均由该物质使用引起，但仍继续使用。

意见建议：目前烟草依赖症，也就是尼古丁依赖的治疗多以控制戒断症状、预防复吸，提升患者的自我效能，以及发展其他新的行为模式为主。目前临床常用的治疗方法为药物治疗，如尼古丁口腔糖、尼古丁透皮贴剂等进行替代治疗。药物方面伐尼克兰为一种新型非尼古丁戒烟药物，可以减少吸烟的快感，降低对吸烟的渴求，从而减少复吸的可行性。心理治疗可以帮助患者增加行为改变的动机，保持操守。祝你健康。

问题分析：吸烟百害无一利，不仅对自己，还有家人，朋友，不仅对身体，还对生活事业都有不好影响，希望尽早戒掉。

意见建议：首先要保持轻松愉快的心情，消除紧张的情绪，压力大经常地就会让人想抽烟，消除这种情绪对戒烟有很大好处。其次就是把周围所有和烟有关的东西都扔掉或藏起来，所谓的眼不见为净。多去运动锻炼，例如散步、跑步之类的，转移下自己的注意力，呼吸下新鲜空气。也可以就去看一些癌症病人的资料，强迫戒烟。还有，尽量少参加聚会或和烟瘾大的人在一起，别人不邀请，看不到自然想得就少。总之，戒烟时有百利而无一害，希望能早日成功戒烟