问题分析：具体建议如下:一、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
二、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
三、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

意见建议：四、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
五、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
六、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
七、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
八、及时治疗：应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

问题分析：你好，根据你的描述，这种情况主要是避免性生活过于频繁，同时避免长期久坐，避免憋尿，避免饮酒等情况。

意见建议：希望你放松心情，注意休息，注意阴部的卫生，及时清洗，祝你身体健康，生活幸福。

问题分析：你好，前列腺增生的发病，很多情况下，都是因为长期的生活习惯不良而导致，

意见建议：建议不要经常久坐不过度劳累不憋尿，一定要做到有尿就排。不吃辛辣刺激性食品，不饮酒