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便秘吃些什么东西能疏通呢

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

便秘吃些什么东西能疏通呢?我最近便秘,而且不止一次了,应该吃点什么呢?感觉肚子特别的涨。

想得到什么帮助:

便秘吃些什么东西能疏通呢

田林刚 职称:医师
临西县姚楼乡小芦村卫生室 中医综合科
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问题分析:便秘是指肠子运动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难。

意见建议:一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

2015-12-10
杨李军
杨李军 职称:主治医师
中医综合科
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问题分析:便秘平时饮食上,应该注意,多吃新鲜蔬菜,多吃蜂蜜,香蕉等润肠通便的食物。

意见建议:还可以润肠通便的食物,有木耳,银耳,黑芝麻,核桃,瓜子,花生,猪血等。

2015-12-10
陈月华
陈月华 职称:医师
河北省衡水市阜城县医院 内分泌科
向他提问已帮助用户:1068        评价:0

问题分析:便秘是指肠子运动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难。

意见建议:一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

2015-12-10
朱莉
朱莉 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:便秘和饮食不当,肠蠕动功能不好等有关系的,平时注意多吃蔬菜,水果,适当活动,用手在腹部做顺时针按摩。

意见建议:严重时可以用果导片口服或是用开塞露外用帮助排便,但不能长期用的。有可能引起电解质紊乱 。

2015-12-10
张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
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问题分析:你好,一般我们的正常大便是每天1-2次,超过一天没有大便或量很少都可称为便秘

意见建议:建议采取合适的饮食习惯,多进食纤维素丰富的食物,因为纤维素可以促进肠蠕动,从而改变排便排性状、预防、缓解便秘;多饮水;每天坚持做适量的运动,比如散步、慢跑、打太极拳可以促进肠蠕动,避免久坐。

2015-12-10
刘新花
刘新花 职称:医师
定州市李亲顾中心卫生院 呼吸内科
向他提问已帮助用户:1880        评价:1

问题分析:便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。建议禁止食用煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

意见建议:菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。

2015-12-10
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