问题分析：你好，从你描述的情况来看，你的这种情况，可能是缺钙或者钾低而引起的，多注意休息，适当的锻炼。

意见建议：建议您，一定要细致的检查，必要时补点钙剂等以及检查钾的情况等，根据检查的结果再合理的处理。

问题分析：现在的症状可以注意查下血检来确定身体的情况，另外也是要确定是不是缺乏钙的现象。

意见建议：合理饮食,注意休息.补充全面的营养，多喝牛奶,可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品，适当的锻炼，必要时补点钙剂等以及检查钾的情况等，根据检查的结果再合理的处理。

问题分析：这个年龄出现这种症状一种原因是由于腰椎疾患压迫坐骨神经另一种原因是由于缺乏电解质。

意见建议：应该尽早去医院外科进行相关辅助检查 确定病因及时治疗。