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最近睡不着觉应该如何治疗呀

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性别:男 年龄:31岁

病情描述:

不知道为什么最近总是睡不着,有的时候睡着了一会儿又醒了,总之就是睡眠质量很差,应该怎么办啊?如何治疗啊

想得到什么帮助:

最近睡不着觉应该如何治疗呀

刘新花 职称:医师
定州市李亲顾中心卫生院 呼吸内科
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问题分析:失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.

意见建议:建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗

2015-12-05
崔立静
崔立静 职称:医师
志勇中西医诊所 心血管内科
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问题分析:你好,睡不着,睡眠质量很差,往往是和平时保养不当有关,可能是有神经衰弱。

意见建议:此种情况往往是可以选择调节神经药物治疗。如谷维素、维生素b12、b1的治疗。或选择中药调养。避免熬夜,心情要愉悦。

2015-12-05
刘立泉
刘立泉 职称:医师
临西县姚楼乡小芦村卫生室 普通内科
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问题分析:考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,

意见建议:平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝健康

2015-12-05
万金利
万金利 职称:医师
无极县光明医院 儿科综合
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问题分析:你好,这种情况怀疑是神经衰弱引起的,建议做一个颅脑CT检查,

意见建议:可以服用养血安神片等进行治疗,治疗期间,注意适当运动,不要喝浓茶咖啡等饮料。

2015-12-05
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最近睡不着觉应该如何治疗呀
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