问题分析：你好，根据你的描述这种情况避免抠，建议你多饮水，应用祛痘的洗面奶，慢慢的就应该可以康复。

意见建议：建议你放松心情，避免辛辣刺激的食物，低脂饮食，多吃蔬菜水果，必要的时候可以进行中医的调理。

问题分析：你好，我不知道你所说的一摊摊红色是什么样的，起痘痘最忌讳就是挤它，挤过会留下疤。

意见建议：建议你少吃辣椒，多喝水，多吃瓜果蔬菜，

问题分析：这粉刺或痤疮留下的痕迹，是脸面部皮肤基层细胞炎性反应，

意见建议：这建议你要保持皮肤清洁，可以采用芦荟养颜护肤品，维生素e胶丸局部外涂，

问题分析：这些红印子是可以自己恢复的，大约需要2周的时间，完全恢复需要3个月。

意见建议：这段时间内注意防晒预防色素沉着就可以了，也可以口服保健维生素C片减少色素沉着。

问题分析：脸上长了痘痘以后就变成一摊摊红色考虑是色素沉积引起的疤痕斑。

意见建议：建议您去疤痕外用天然的维生素E进行涂抹或去除黑色素可以用千白氢醌乳膏治疗。