问题分析：你好，神经衰弱是长期的脑神经处于兴奋状态，没有得到很好的调节。

意见建议：首先精神不要紧张，放轻松，生活中压力不要太大，多给人沟通，保持好心情。

问题分析：建议培育机体整体，包括脑功能的发育，并扶植其经常处于健康状态，使人的体魄健壮，精神饱满；培养个性健康发展并加强锻炼，使之与社会环境相适应、相统一。应养成起居有定时、工作学习有计划，劳逸结合，有张有弛的生活习惯。

意见建议：建议有条件可以到医院看中医来调理，结合舌苔，脉象来辨证治疗，祝早日康复！

问题分析：您好，你所说的情况，有神经衰弱，是可以引起失眠、睡不着觉的现象。神经衰弱是临床常见的疾病。

意见建议：此种情况往往是可以配合中药的调理。或配合调节神经药物治疗。还有就是需要保养，避免情绪刺激和避免压力过大。做做头部的按摩放松。