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贫血的时候做哪些事情对身体最好呀

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

可以说每次经历了生理期之后都会出现贫血的现象,每次贫血的时候我都会吃大量的红枣,但是现在感觉不管用了,请问一下我要怎么做才可以治疗贫血呀?

想得到什么帮助:

贫血的时候做哪些事情对身体最好呀

杨盼盼 职称:初级营养师
协和 营养科
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问题分析:您好!贫血主要分为营养不良型贫血、缺铁性贫血等,一般对于女性来说缺铁性贫血最为普遍

意见建议:建议增加枸杞、蜂蜜、苹果以及深海产品例如海鱼和海带的摄入

2015-11-26
刘坤坤
刘坤坤 职称:医师
大连市中心医院 泌尿外科
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问题分析:贫血是指人体外周血血红蛋白浓度低于正常值引起的一种症状。

意见建议:平时要摄入富含造血原料的食物,主要是选择含叶酸、维生素 B12、铁丰富的食物,如新鲜的绿叶蔬菜含有丰富的叶酸及维生素 B12,动物血、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、深颜色的蔬菜含铁丰富(动物来源铁更易吸收)。

2015-12-02
刘立泉
刘立泉 职称:医师
临西县姚楼乡小芦村卫生室 普通内科
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问题分析:贫血口服铁剂、及含有铁食物蛋黄、黄豆、肝、瘦肉、新鲜蔬菜或者动物血等,

意见建议:多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,有益于补养生血;严重贫血需要输血治疗.

2015-12-06
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