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用什么方法可以快速把肚子瘦下去呀

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

我每次吃完饭之后,肚子都会非常大,就算是吃得少,肚子还是非常大,请问下,有什么方法可以让肚子变小吗?除了做运动、

想得到什么帮助:

用什么方法可以快速把肚子瘦下去呀

张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
向他提问已帮助用户:3821        评价:1

问题分析:目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法,建议您从这两方面进行减肥,因为这种方法不仅健康安全,而且减肥效果明显。

意见建议:建议饮食7分饱,少吃过于油腻的食物,多吃蔬菜水果,保持营养均衡。平时多进行身体锻炼如游泳,脂肪容易堆积于腹部,可选择呼啦圈和仰卧起坐。

2015-11-11
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