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通常情况下便秘吃什么好

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

最近有点便秘了,吃多少东西都不排便了,真是难受死了,现在搞的我浑身上下都没有力气,通常情况下便秘吃什么好?怎么治啊?

想得到什么帮助:

通常情况下便秘吃什么好

刘坤坤 职称:医师
大连市中心医院 泌尿外科
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问题分析:总的原则是个体化的综合治疗,包括推荐合理的膳食结构,建立正确的排便习惯,调整患者的精神心理状态;对有明确病因者进行病因治疗;需长期应用通便药维持治疗者,应避免滥用泻药。

意见建议:多吃新鲜蔬菜,诸如富含纤维素的芹菜、茼蒿菜、萝卜等;多吃新鲜水果,诸如富含维生素和微量元素的核桃、苹果、香蕉等;忌过量食用辛辣、燥热以及腌(熏)制的食物,如辣椒、胡椒、腌菜等。

2015-11-10
张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
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问题分析:你好,根据你的情况考虑可能是便秘,一般我们的正常大便是每天1-2次,超过一天没有大便或量很少都可称为便秘

意见建议:建议采取合适的饮食习惯,多进食纤维素丰富的食物,因为纤维素可以促进肠蠕动,从而改变排便排性状、预防、缓解便秘;多饮水;每天坚持做适量的运动,比如散步、慢跑、打太极拳可以促进肠蠕动,避免久坐。

2015-11-10
李贤
李贤 职称:药师
内丘县人民医院 药剂科
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问题分析:便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄。

意见建议:另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.

2015-11-11
李瑶
创伤外科
向他提问已帮助用户:3892        评价:0

问题分析:你好!便秘是消化系统疾病的常见症状,是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解。

意见建议:建议如果有上火的现象,可以服用黄连上清丸,多天不大便,可以使用开塞露。平时要多吃水果蔬菜,多喝白开水,坚持早晚空腹喝蜂蜜水,会治疗便秘。睡前用双手顺时针按摩腹部3-5分钟,早起后按摩迎香穴都可以治疗便秘,记得要坚持。

2015-11-11
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