病情描述：

去年大一开始因一系列不幸的事情接连发生，自己好像开始变得抑郁并伴随着神经性暴食症的症状。那整整一年现在回想起来都觉得很恍惚，不知道自己到底干什么了活着怎么过来的，整天一点动力都没有，精神也无法集中，感觉特别自卑，同时又很自责自己学习成绩一直下降，但是当我坐下面对书本的时候，会觉得百般难受心慌。因为一个人在国外，所以一直没有跟别人讲，冬天的时候又特别特别的冷，我开始把自己关在宿舍里，成天颓废的不知道生活的意义何在，平时很爱干净的我宿舍乱的一塌糊涂却可以无视，晚上经常睡不着一熬就是熬到第二天凌晨5、6点，甚至早上八点，实在撑不住了一睡又睡到下午。经常一天一顿正常的饭都没吃，因为不想去食堂人多的地方，但有时候在食堂一下买的很多食物当天就吃掉了，明明不饿的时候还是会因为心慌继续吃，吃的过程特别快，甚至都没有吃到食物的味道，只是一味的觉得吃了以后可以缓解精神上的压力。让我觉得奇怪的是，为了不让别人发现我有这样的症状，我在上课的时候或跟朋友接触的时候，会假装很开朗好像没有任何事一样，经常参加社交活动但也越来越依 精去接触新的人。这样的状态一直持续着，一个人回到宿舍时，无动力、精神涣散、敏感、自卑、自我贬低、情绪低落成了常态。被麻木颓废的感觉淹没到轻生的念头不止一次的出现，但始终还是控制住因为明白这会给亲人带来多大的痛苦

想得到什么帮助：

因为在国外人生地不熟，也不知道如何解释我的问题，所以想在这里请问医生对我的诊断？除了运动、调节饮食睡眠和找 流以外有没有什么其他的建议可以给我？
最重要是有没有什么中药的 是可以帮助调节我的症状的？