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请问老年人吃什么东西有助于消化

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性别:女 年龄:55岁

病情描述:

您好医生,我母亲今年55岁,最近一段时间有点不消化,有点腹胀,我想问问吃什么东西有助于消化啊

想得到什么帮助:

请问老年人吃什么东西有助于消化

铜山区刘集镇医院 心血管内科
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问题分析:当患者出现消化不良的情况下时,应该选择进食清淡易消化的食物,如各种粥类、面食、蒸煮食物等。避免进食冷硬、辛辣、油腻、产气食物。

意见建议:同时应该注意进餐时应该多进食温热食物,应该少量多餐,细嚼慢咽,避免过饱,同时应该注意休息和保暖,避免进食后受凉。同时进食后可以适当慢走,可以促进食物消化。

2015-11-09
陈允征
陈允征 职称:医师
慈铭体检 普通内科
向他提问已帮助用户:4362        评价:2

问题分析:老年人的消化能力也差,所以食物一定要松软,清淡。粗粮,水果都是不错的选择。酸奶含有促进胃消化酶的分泌,有助于消化。

意见建议:由于老年人的血糖,血脂容易高,所以肥厚油腻,太甜的食物尽量少吃,饮食要清淡。

2015-11-04
肖莲花
肖莲花 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
向他提问已帮助用户:225        评价:0

问题分析:您好,老年人士,随着年龄的增加,胃肠道等消化功能减弱。

意见建议:建议饮食上宜尽量食用些易于消化吸收的食物,且可适量的食用些酸奶、山楂等帮助消化。

2015-11-04
施惠
施惠 职称:高级营养师
南京久康科技有限公司 其他
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问题分析:一般来说老年人的胃肠功能减弱,容易造成消化不良的情况。

意见建议:建议平时饮食要清淡、易消化,适当吃些新鲜水果,多喝点水,没事散散步,帮助消化,可辅助按摩腹部等。

2015-11-05
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