问题分析：你好根据你的描述情况来看，考虑可能是腰扭伤了，或者长时间坐位导致腰肌劳损引起的。

意见建议：建议你可以到医院拍摄x片，看看有无腰椎间盘突出。并通过中医康复科进行针灸理疗，睡硬板床。

问题分析：你好，有出现腰部疼痛突然发作的现象，考虑还是由于急性腰扭伤或者腰椎间盘突出引起的可能性大。

意见建议：建议患者首先注意好避免感受寒凉刺激，并注意好尽量睡卧硬板床，适当增加腰背肌功能锻炼，症状严重的话及时去医院疼痛科就诊，并完善ct检查，经医生诊断后积极使用腰痛宁胶囊以及双氯芬酸钠缓释胶囊口服的方法治疗。