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身体缺锌的表现主要是什么呀

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

去医院做体检,医生说缺锌,不知道一般缺锌的表现是什么啊?应该怎么补充锌呢?平时应该注意多吃什么呀

想得到什么帮助:

身体缺锌的表现主要是什么呀

谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:男性缺锌表现为男性不育、少精、弱精或精液不液化以及男性前列腺炎。

意见建议:补锌一种是买药剂补充,另一种是食用富含锌的食物,比如说猪肝、鸡肝、贝壳类、海带、海鱼、淡菜等均富含。

2015-10-31
杜媛
杜媛 职称:护士
长治仁仁医院 肛肠外科
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问题分析:根据您的描述,如果长时间缺锌,容易导致指甲凹凸,身高受限!

意见建议:建议可以进食含锌丰富的食物,比如牡蛎,深色蔬菜水果等!必要时可以进食含锌的复合维生素!

2015-10-30
梁胜明
梁胜明 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:你好,主要是指甲凹陷,偏食,容易起口腔溃疡,锌主要存在于海产品中,可以适当补充,严重时需要口服葡萄糖酸锌片

意见建议:含锌的食物有牡蛎,羊肉,虾皮,苹果,核桃等,平时要清淡饮食,规律作息,不吃腌制的食品,增强体质

2015-10-31
陈允征
陈允征 职称:医师
慈铭体检 普通内科
向他提问已帮助用户:4362        评价:2

问题分析:你好,人体内的锌含量过低会容易疲倦易患伤风感冒,并会有食欲不振以及味觉和嗅觉有变化等症状出现

意见建议:建议,平时可以多吃菠菜,鱼等食物,也可以直接服用市面上补锌的药品.

2015-10-31
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