问题分析：阴虚和阳虚不是有绝对的分界线，临床上往往阴虚伴有阳虚。

意见建议：你这种情况具体看看哪种症状严重，对症治疗，如果自己不能分辨，最好找中医诊脉辩证。

问题分析：阳虚和阴虚，首先都有虚，身体虚，因此都会出现疲劳乏力，精神不好的症状。

意见建议：阳虚了和阴虚了，又恰好相反。阳虚了，畏寒怕冷一些，阴虚了身热心烦。阳虚大便溏软和腹泻，阴虚了大便干燥。阴虚盗汗，盗汗是睡着了汗水出，醒来汗水不出。阳虚了，是醒着的时候汗水出，睡着了不出。阴虚和阳虚，都可能失眠多梦。

问题分析：这个所谓的阴虚和阳虚是可以同时出现的，所以说，考虑不除外您同时伴随的情况，再有就是现在正直壮年，为什么要考虑所谓的虚的情况呢。

意见建议：建议您最好是放松心情，适当锻炼，然后就是可以加强营养，如果实在不放心，可以找老中医，诊脉，开方，抓药，调理。