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一到晚上就亢奋是什么意思

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

这几天一到晚上就特别的亢奋,睡不着觉,我这到底是怎么回事啊?晚上失眠第二天就没精神,老板批评我好多次了

想得到什么帮助:

一到晚上就亢奋是什么意思

刘金祥
刘金祥 职称:医师
石家庄乐心医院 中医综合科
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问题分析:你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。一般以心理治疗为主:心理治疗

意见建议:一般心理治疗。通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。   行为治疗。进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑。

2015-10-29
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