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我18了,现在个子十分不理想,请问还能长多少,坚持锻炼能长1

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

我18了,现在个子十分不理想,请问还能长多少,坚持锻炼能长10厘米吗

谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:一般男性在20岁左右骨骼闭合,会停止长高,你今年18岁,因此你大概还有两年时间。

意见建议:想长高10厘米比较困难,建议你多运动,多补充钙质,以及保证充足的睡眠,这些都是长高的必要条件。

2015-10-28
杨丽
杨丽 职称:护士
铜山区刘集镇卫生 儿童保健科
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问题分析:你好,你是男孩的话还可以通过加强营养和体育锻炼长高的,可以通过多打篮球及跑步长高。

意见建议:建议可以去医院骨科检查一下骨骺是否闭合,另外多运动加强营养,要保证充足的睡眠,是还可以长高几厘米的。

2015-10-28
梁胜明
梁胜明 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:你好,一般情况下男孩子发育要稍微迟一点,可以去医院检查一下骨骺是否闭合

意见建议:要坚持锻炼,选择一些有助于增高的运动,比如打篮球,保持心情愉快,不要喝酒吸烟,规律作息

2015-10-28
陈允征
陈允征 职称:医师
慈铭体检 普通内科
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问题分析:你好,你的情况是要考虑高强度运动,高蛋白饮食,充分睡眠等因素,还是有机会的。

意见建议:建议,检测骨骺线,如果是未闭合,那就可以通过生长素等办法促进生长。

2015-10-29
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