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蜂蜜水,白开水,牛奶,应该在什么时间段喝会好,,

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

蜂蜜水,白开水,牛奶,应该在什么时间段喝会好,,

胡秋谨 职称:护士
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问题分析:你好,早上喝蜂蜜水润肠通便,白开水任意时间喝,牛奶晚上睡觉前喝,有助于睡眠好,也促进钙的吸收。

意见建议:拥有健康的身体,要有充足的睡眠,适量的运动,营养均衡。

2015-10-27
杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:8529        评价:1

问题分析:你好,早上喝蜂蜜水润肠通便,午后喝蜂蜜水补充能量,晚上喝蜂蜜水促进睡眠,白开水在早晨喝较好,白天也可以喝,喝牛奶的时间是在早上8-9点及晚上睡觉前喝为最好。

意见建议:养成良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,多锻炼身体,增强抵抗力,合理饮食,增加营养。

2015-10-27
贾金香
贾金香 职称:医师
临汾市经济开发区新立医院 普通内科
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问题分析:现在饮食调理,晚上睡觉前可以喝热牛奶之类的食物,这个有利于个人的健康,有利于睡眠,全方面的调理。

意见建议:首先需要注意个人的饮食调理,可以早上喝蜂蜜水,平常的时间喝白开水,健康的饮食习惯,配合适当的体育运动,有利于个人的健康。

2015-10-27
闫海莲
向他提问已帮助用户:5677        评价:7

问题分析:你好根据你的描述情况来看,早上喝蜂蜜水有助于润肠通便,晚上喝牛奶有助于睡眠。

意见建议:白天可以喝白开水,平时饮食要清淡忌辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,多喝白开水。

2015-10-27
谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
向他提问已帮助用户:2130        评价:1

问题分析:牛奶主要尽量比较早上起来空腹食用,最好食用时间是饭后1-2小时,后两餐之间。

意见建议:白开水跟蜂蜜水什么时候喝都可以,但是建议一次不要喝太大量,对身体不好。

2015-10-27
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蜂蜜水,白开水,牛奶,应该在什么时间段喝会好,,
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