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一个月前跑步把脚崴了,当时特别疼,但是现在基本不算太疼了,但

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

一个月前跑步把脚崴了,当时特别疼,但是现在基本不算太疼了,但是只要一跑步或者一跳完之后脚都去特别疼,现在只要是一做运动就会疼起来,平时走路什么的都不疼,只是运动疼。这是为什么?而且现在我明天在学校的运动量都特别大,现在我应该怎么做?

赵美玲
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问题分析:你这种情况可能是第一次崴脚的时候没当回事,没有把筋揉开,脚踝的柔韧度弹性都没有之前好,稍微活动量大点都会牵扯到崴的地方就会疼

意见建议:建议运动之前先活动活动脚踝,让脚踝适应一下,再运动可能就要稍好一点,带一个护腕,保护一下,免得遭受二次伤害,建议不要剧烈活动

2015-10-22
贾金香
贾金香 职称:医师
临汾市经济开发区新立医院 普通内科
向他提问已帮助用户:28997        评价:30

问题分析:扭伤以后没有完全的恢复引起的症状,特别注意个人的保养与调理,需要及时的休息,不可以过度的劳累

意见建议:扭伤的局部可以采取热敷, 或者热水泡脚 可以服用伸筋活络丸 独活寄生丸水蜜丸之类的药物,局部可以用消肿止痛酊 或者红花油之类的药物

2015-10-23
杜媛
杜媛 职称:护士
长治仁仁医院 肛肠外科
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问题分析:根据您的描述,不建议进行剧烈运动。以免加重身体不适!注意合理休息!

意见建议:建议可以进食含钙丰富的食物,比如动物肝脏,深色蔬菜水果等!

2015-10-26
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