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缺锌缺钙吃什么药吸收快一些

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

前几天到医院进行检查,微量元素检查结果缺锌,而且比较严重,饮食调理是不可能的, 缺锌缺钙吃什么药吸收快一些?

想得到什么帮助:

如何调理

肖莲花
肖莲花 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
向他提问已帮助用户:225        评价:0

问题分析:您好,营养缺乏病多与饮食不当、生活行为不当等有关。

意见建议:建议平时宜适当的多参加些户外活动,饮食上宜适量的多食用些畜禽肉类、动物肝脏、动物全血、乳类、豆类等食物。

2015-10-20
施惠
施惠 职称:高级营养师
南京久康科技有限公司 其他
向他提问已帮助用户:454        评价:0

问题分析:检查明确缺乏钙和锌的话,建议可服用钙和锌的营养补充剂帮助改善。

意见建议:另外饮食中也可以补充,如奶及奶制品、动物内脏,海产品等都是不错的选择。

2016-01-05
乔峰
乔峰 职称:主治医师
山东大学齐鲁医院 小儿外科
向他提问已帮助用户:2        评价:0

问题分析:缺锌比较严重,可服用得能锌硒宝片来补充锌硒元素,改善因缺锌引起的厌食等,食欲增强,免疫力也会提高,平时多吃些含锌含钙量多的食物,含锌的食物有牡蛎、牛肉、动物肝脏、榛子、花生等。含钙的食物有奶类、豆类、鱼虾类、榛子、花生干果、海带、木耳等。

意见建议:成人缺锌,也会导致偏食厌食,体质弱易生病,常出现口腔溃疡,受损伤口不易愈合,痤疮等,平时注意饮食,要合理膳食,种类多样,全面补充身体的营养元素。

2016-01-07
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成人缺锌缺钙吃什么药吸收快一些
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