问题分析：阳痿可以多吃一些补肾壮阳的食物。如韭菜，猪腰，鸽蛋，羊肉，驴肉，栗子，蜂蜜，核桃等。也可试试药物男宝胶囊。

意见建议：平时多注意休息，不要劳累过度，劳逸结合。多补充营养，保持好睡眠。养成良好的生活习惯。

问题分析：你这个可能是勃起功能障碍。不要有勃起困难而苦恼或其实的负面的意识，如果有的话，要并扭转这种观念，而且要大胆地承认自己有问题，而不能讳疾忌医的逃避，并进行一些康复训练，并且相信自己将很快的恢复勃起能力。

意见建议：严重者可以适量使用万艾可。建议去正规医院，系统检查，确诊后对症处理，不要自行用药,