问题分析：痛经多饮饮食起居无规律，外感风寒等因素诱发的.

意见建议：建议在治疗上要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力

问题分析：痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。可以多喝些红糖水，有助于月经排出。也可以服用月月舒痛经宝颗粒。

意见建议：经期间注意腹部保暖，不要吃生冷寒凉的东西，避免着凉，经期间不要同房。

问题分析：痛经可能是着凉或者宫寒引起的，有时候是妇科疾病引起的，如果子宫内膜异位症或者是肌腺症等 。

意见建议：可以吃点花红片、桂枝茯苓胶囊、月月舒等治疗，喝点红糖姜水或者是用热宝暖暖肚子，应该会缓解症状，但月经过后最好是去医院检查一下，看看是否有疾病引起的痛经。