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通常情况下常喝绿茶有什么好处呢?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

我朋友总是喝绿茶,她说喝绿茶有减肥的效果,可是我不喜欢喝绿茶,所以想了解一下,通常情况下常喝绿茶有什么好处呢?

想得到什么帮助:

常喝绿茶有什么好处呢?

肖莲花
肖莲花 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
向他提问已帮助用户:225        评价:0

问题分析:您好,适量的饮用绿茶,有助于减肥,且可及时的补充身体的所需的水分、矿物质等营养物质。

意见建议:建议可适量的饮用,但应注意最好是不要饮用过浓的茶,以免刺激胃。

2015-10-17
李爱平
李爱平 职称:中级营养师
妇幼保健院 营养科
向他提问已帮助用户:125        评价:0

问题分析:绿茶有防龋齿、清口臭,防辐射防癌,排毒养颜抗衰老功效,瘦身减脂减肥的功效,降血脂的功效。

意见建议:建议绿茶不要空腹喝茶,在饥饿情况下,更不能喝绿茶,这样容易造成心慌、尿频、尿急等不良反应。一般喝茶应在饭后半个小时候比较合适,下午午休过后喝杯绿茶都是很好的。

2015-10-17
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