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熬夜三四年。天天熬夜也可以恢复吗。恢复需要做什么。多久。用吃

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

熬夜三四年。天天熬夜也可以恢复吗。恢复需要做什么。多久。用吃些中药调理么

崔立静 职称:医师
志勇中西医诊所 心血管内科
向他提问已帮助用户:6922        评价:5
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问题分析:您好,熬夜三四年了,天天熬夜,造成的身体伤害,往往一时半时是难以康复的。

意见建议:需要较长时间的调养,还有需要看一下身体的损伤程度的,若不严重,慢慢修养即可。若严重,就需要做身体健康体检,以及采用中药调理。具体多长时间需要看自己身体的程度。

2015-10-15
王立军
通州区妇幼保健院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:8877        评价:17

问题分析:您好,根据您的描述,感觉现在有非常焦虑,俗话说冰冻三尺非一日之寒,你已经长期熬夜损伤身体了,当然也需要一定的时间才能恢复。

意见建议:另外,可以找正规中医大夫辨证施治,调理效果可能会更好。首先先去掉焦虑的心情,阳光一点,恢复更快。

2015-10-15
胡秋谨
胡秋谨 职称:护士
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问题分析:你好,根据你的描述,恢复期我认为不要喝中药来调理。

意见建议:现在要饮食均衡,晚上九点睡觉,刚开始的时候会不习惯,20天后这个好习惯就会养成的。

2015-10-15
谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:经常熬夜容易导致肠胃性疾病,性脑血管疾病以及皮肤粗糙、提高患癌的风险

意见建议:建议多吃富含维生素C的食物,这样能有助于消除熬夜的影响,多吃富含维生素E的食物,有助于消除因为熬夜所产生的自由基,降低癌症风险。

2015-10-15
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