问题分析：女性来月经的时候建议多吃富含纤维的食物，而苹果中富含纤维，因此是建议多吃的。

意见建议：不过你的情况的话，吃了苹果就引起腹痛，因此如果确定是吃苹果引起的话，就建议你不要吃了

问题分析：你好，月经是女性在卵巢激素的作用下，子宫内膜发生周期性脱落出血现象。

意见建议：月经期间，建议您最好是少碰凉水，注意饮食，少食用辛辣生凉等刺激性食物，可以喝点红糖水等。

问题分析：你好，月经期间可以吃苹果的，但是不能吃过凉的食物，如果疼痛，可以进行热敷治疗的。

意见建议：月经期间注意好好的休息，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要受凉，可以热敷一下肚子，保持心情舒畅，不要洗头、洗澡。