问题分析：月经失调或量少的调理要注重滋阴养血，女人属阴，月经失调大多是由于气血不足、内分泌失调、生殖系统疾病、情绪失调等原因造成的

意见建议：当发现自己月经失调或量少时，要及时就医，查清楚是什么原因，并进行合理地调理或进行中医调理

问题分析：您好，很高兴为您解答，您的情况一般是由于肝气郁滞导致额月经不调引起的症状

意见建议：建议可以服用逍遥丸和定坤丹，平时饮食上不要吃寒凉的食物，希望我的回复能帮助到您。

问题分析：月经不调可能是妇科疾病引起，也可能是内分泌失调引起，还有可能就是不良生活习惯引起，需要找出原因，对症治疗较好。

意见建议：生活要有规律，工作张弛有度，不可过度疲劳，养成良好的生活习惯，不要熬夜。