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问题分析：你好，根据你的情况描述，一般睡眠不好主要是由于生活压力过大，心事重，休息时间不规律导致，平时应注意调整
意见建议：建议经常进行体育锻炼，提高抵抗力，多喝水，多吃蔬菜，水果。注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）。注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天一般不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2015-10-11
问题分析：您好，很高兴为您解答，您的情况一般是由于心血亏虚心神失养导致的症状引起的
意见建议：建议可以服用天王补心丹和归脾丸，平时饮食上不要吃辛辣油腻寒凉等刺激性食物，希望我的回复能帮助到您。
2015-10-11
问题分析：您好！精神紧张、比较劳累等都有可能导致失眠，可以用安神补脑液调理看效果如何，若效果不好，必要时用中药汤剂调理
意见建议：平时要多喝水，适当加强营养，适当锻炼身体，放松心情，白天尽量不要睡，晚上喝点小米粥、牛奶等有助于睡眠
2015-10-11
问题分析：你好，根据你的描述可能是睡眠障碍导致失眠的情况。
意见建议：建议你口服谷维素、安神补脑液，缓解精神压力，平时睡前热牛奶改善。
2015-10-11
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