问题分析：你好，这种做法是正确的，女性在痛经时不宜食用生冷食物，不宜久居寒湿之地，不宜使腰腹部受寒，在这种情况下用厚衣服保暖能缓解疼痛。

意见建议：除了保暖之外还应注意：生活要有规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼，合理饮食，增加营养，放松心情，注意生殖器官的卫生。

问题分析：多穿衣服保暖有一定的效果，痛经可能是着凉或者宫寒引起的，有时候是妇科疾病引起的，如果子宫内膜异位症或者是肌腺症等 。

意见建议：可以吃点花红片、桂枝茯苓胶囊、月月舒等治疗，喝点红糖姜水或者是用热宝暖暖肚子，应该会缓解症状，但月经过后最好是去医院检查一下，看看是否有疾病引起的痛经。