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我是17岁,是个胖子,喝纯牛奶会不会长胖?

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性别:男 年龄:17岁

病情描述:

我是17岁,是个胖子,喝纯牛奶会不会长胖?

杨丽 职称:护士
铜山区刘集镇卫生 儿童保健科
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问题分析:你好 牛奶是动物蛋白,经常适量喝是不会长胖的,胖的话平时要注意加强锻炼,饮食要清淡避免高脂肪油腻食物。

意见建议:建议胖人也是可以适量喝纯牛奶的,主要是要运动减肥,平时吃饭不要过饱,饭后不要久坐要适量活动。

2015-10-09
王恩宁
王恩宁 职称:医师
献县张村乡权寺三分村卫生室 普通内科
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问题分析:这个你吃这个牛奶也含有一定的能量脂肪之类的 所以建议你吃这些东西的时候也要适量的吃 你如果太胖的话

意见建议:也建议你少时多餐低热量的饮食 并且适量的运动 可能有一定的减肥的效果的,这个牛奶也建议你还是 少吃吧

2015-10-09
潘礼勤
潘礼勤 职称:药士
宁都县中医院 药剂科
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问题分析:你好,根据你的描述可能是纯牛奶含有丰富的高蛋白营养。

意见建议:建议平时适当运动饮食方面少吃高热量的食物,平时多吃富含维生素的食物。

2015-10-09
贾金香
贾金香 职称:医师
临汾市经济开发区新立医院 普通内科
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问题分析:现在的年龄是可以长时间的喝纯牛奶的,这个是不会影响个人的健康,也不会发胖,全方面的调理。

意见建议:需要注意个人的饮食调理,清淡容易消化的食物,健康的饮食习惯,配合措施简单有氧运动,全方面的调理,注意观察,

2015-10-09
谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:如果你喝纯牛奶的话,吃牛奶脂肪含量也是挺高的,因此建议你如果像减肥的话,选择脱脂牛奶为好。

意见建议:另外牛奶的话,主要是为了补充钙质以及蛋白,因此其实每天喝一瓶就够了,不用喝多,如果你想减肥的话,建议吃一些比较容易饱肚子的食物,像芹菜、粗粮,并且保持运动

2015-10-09
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我是17岁,是个胖子,喝纯牛奶会不会长胖?
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