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生活中到底该怎么瘦腿上的肌肉呢

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我的妹妹是体育生,长期的运动让她的腿部又粗又健壮,现在她毕业了,不想从事老师的职业,于是就想瘦腿。可是该怎么瘦呢?一直是困扰她的问题

想得到什么帮助:

生活中到底该怎么瘦腿上的肌肉呢

肖莲花
肖莲花 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
向他提问已帮助用户:225        评价:0

问题分析:您好,腿粗,塑造身形,还是应注意多从日常生活、饮食上多加注意。

意见建议:建议平时应注意适当多参加些户外运动,锻炼身体,且饮食上宜适量的多喝些水,多食用些富含膳食纤维的食物。

2015-10-12
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