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这样让腿快速瘦下来的方法是什么

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

腿部是看一个女孩美不美的标准,所以很多爱美的女孩都会想方设法的去瘦腿。我的妹妹也是,可是不管她怎么努力,就是瘦不下来。请问让腿快速瘦下来的方法是什么呢

想得到什么帮助:

这样让腿快速瘦下来的方法是什么

肖莲花
肖莲花 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
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问题分析:您好,请问您的身高,体重,腰臀围等数据具体是?腿粗等多与日常饮食不当、缺乏运动有关。

意见建议:建议平时应注意适当的多参加些户外运动,锻炼身体,如:游泳、爬山、骑自行车、跳绳、慢跑、竞走等都是很好的选择。

2015-10-08
刘立泉
刘立泉 职称:医师
临西县姚楼乡小芦村卫生室 普通内科
向他提问已帮助用户:945        评价:1

问题分析:减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.

意见建议:特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

2016-01-02
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