问题分析：你好，过度背肌紧张考虑为腰背肌肉劳损，这是由于过度劳累或是长期伏案久坐导致肌肉紧张。

意见建议：建议平时可以做做按摩放松肌肉，缓解肌肉痉挛，适当锻炼，打球，游泳，并要注意保暖以及劳逸结合，特别是保持心情舒畅，不要精神紧张。

问题分析：你还，肌紧张是缓慢持续牵拉肌肉（肌腱）时，所引起的牵张反射，表现为受牵拉的肌肉处于持续的轻度收缩状态，但不表现为明显的动作。

意见建议：建议您，腰背肌肉劳损，注意劳逸结合，适当锻炼，特别是保持心情舒畅，不要精神紧张。

问题分析：您好，过度背肌紧张就是慢性腰肌劳损或称 腰背肌筋膜炎 功能性腰痛 等。主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤

意见建议：建议，可.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调，.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效

问题分析：你好根据你的描述情况来看，过度背肌紧张考虑应该是长期低头、曲背、弯腰，背部肌肉处于紧张状态时间过久，使背部肌肉过度破裂。

意见建议：建议可以采取推拿，按摩针灸等理疗。平时不要长时间低头看书，看电脑，要适当运动。