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怀孕22周补什么营养比较好啊

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性别:女 年龄:31岁

病情描述:

我老婆怀孕了,当时我非常的激动,现在怀孕22周了,我想多了解一些补充营养的方法,所以想问问怀孕22周补什么营养比较好啊?

想得到什么帮助:

怀孕22周补什么营养比较好啊

南燕
南燕 职称:主治医师
新乡医学院第三附属医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:3749        评价:3

问题分析:你好,怀孕期间只要阴虱均衡,摄入足够营养即可。您可以多食肉奶蛋鱼虾深色绿叶蔬菜大枣芝麻等这些,里面富含蛋白质和钙质,铁剂,多食坚果,有益宝宝脑部神经发育,另外可以进行抽血化验血常规及微量元素,了解自身是否存在贫血及缺乏微量原色,可进行药物适当补充。

意见建议:建议:增加营养,减少活动,多休息,均衡营养,定期产科检查,了解胎儿发育

情况。

2015-10-04
谭剑锋
谭剑锋 职称:高级营养师
私人营养师 营养科
向他提问已帮助用户:2130        评价:1

问题分析:怀孕22周的话,现在处于怀孕中期,这个阶段检查多,并且腹部开始变大,因此孕妇在这阶段很容易觉得疲累。

意见建议:饮食方面建议不要胡乱吃药,忌热性食品,不要乱进补,饮食要保证丰富多样,并且富含营养,比如说虾、鱼、鸡蛋、瘦肉等,但是不能吃蟹,另外这个阶段的女性要注意补钙

2015-10-15
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怀孕22周补什么营养比较好啊
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