问题分析：你好，怀孕期间只要阴虱均衡，摄入足够营养即可。您可以多食肉奶蛋鱼虾深色绿叶蔬菜大枣芝麻等这些，里面富含蛋白质和钙质，铁剂，多食坚果，有益宝宝脑部神经发育，另外可以进行抽血化验血常规及微量元素，了解自身是否存在贫血及缺乏微量原色，可进行药物适当补充。

意见建议：建议：增加营养，减少活动，多休息，均衡营养，定期产科检查，了解胎儿发育

情况。

问题分析：怀孕22周的话，现在处于怀孕中期，这个阶段检查多，并且腹部开始变大，因此孕妇在这阶段很容易觉得疲累。

意见建议：饮食方面建议不要胡乱吃药，忌热性食品，不要乱进补，饮食要保证丰富多样，并且富含营养，比如说虾、鱼、鸡蛋、瘦肉等，但是不能吃蟹，另外这个阶段的女性要注意补钙