问题分析：你好，怀孕21周相当于怀孕中期，增大的子宫由于盆腔左侧被乙状结肠占据，子宫右偏，容易压迫右侧血管，输尿管，需要血供，影响肾积水等。

意见建议：建议怀孕中期一般尽量采取左侧卧位，避免右侧卧位，自测胎动，均衡营养饮食，遵医嘱定期产检。

问题分析：你好，一般来说以左侧卧位比较好一些，但是长期左侧卧位可能会觉得不舒服，可以交替侧卧位，平躺时有些孕妇有闷气，气喘等症状，可以垫高枕头，腿下放置枕头或者被褥，总之就是觉得怎么舒服怎么睡。

意见建议：建议：增加营养，减少活动，多休息，均衡营养，定期产科检查，了解胎儿发育情况。