问题分析：你好，你好，怀孕期间只要饮食均衡，摄入足够营养即可。您可以多食肉奶蛋鱼虾深色

绿叶蔬菜大枣芝麻等这些，里面富含蛋白质和钙质，铁剂，多食坚果，有益宝宝

脑部神经发育，另外可以进行抽血化验血常规及微量元素，了解自身是否存在贫

血及缺乏微量原色，可进行药物适当补充。

意见建议：建议：增加营养，减少活动，多休息

，均衡营养，定期产科检查，了解胎儿发育情况。

问题分析：怀孕的孕妇不能吃蟹，但是吃虾是可以的，而且虾的话，还有钙质比较多，并且蛋白含量比较丰富。

意见建议：因此挺适合孕妇食用，建议的话最好是白灼虾，不要油炸之类，油炸不适合孕妇。