孕早期1-3月吃些什么对孕妇和孩子才好呀_妇科

孕早期1-3月吃些什么对孕妇和孩子才好呀

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性别：女年龄：27岁

病情描述：

我老婆刚怀孕，我给我妈说了这件事，我妈说要给老婆做好吃的，我不明白好吃的是什么，是要多吃一些肉食吗？还是需要吃一些其它的？

想得到什么帮助：

孕早期1-3月吃些什么对孕妇和孩子才好呀

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问题分析：你好，孕妇应多吃一些含蛋白质及氨基酸丰富的食物，另外维生素能提高孕妇及胎儿的抵抗力，应该多吃一些，还有就是清热降火，通便，促进血红蛋白再生的食物要可以多吃，孕早期还应及时补充叶酸。

意见建议：孕早期可以吃西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉，鸡蛋，大豆，猕猴桃，柠檬，鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎，牛奶等食物。

2015-10-13