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怎样消除神经紧张效果比较好

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

从小就是这样,无论是考试还是其他的事情,就容易紧张,耽误了不少事,怎么样消除神经紧张效果好一点

想得到什么帮助:

怎样消除神经紧张效果比较好

王利欢
王利欢 职称:医师
解放军第309医院 放疗科
向他提问已帮助用户:273        评价:0

问题分析:您好,其实遇到事情,心里紧张往往很影响你的发挥,平静的心态往往是超长发挥的基础。

意见建议:往往准备不好才会紧张,建议你做事前先充分准备,当事情发生时需要家人朋友的鼓励以及自我安慰,跑步也是一种可以舒缓心情、缓解紧张、释放压抑的好方法。

2015-09-29
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